Подготви тялото и ума си за едно спокойно, уверено и осъзнато раждане.

Добре дошла! 🤍

Благодаря ти, че си тук.

Ако четеш тези редове, вероятно очакваш едно от най-вълнуващите събития в живота си. Може би се вълнуваш. Може би имаш въпроси. А може би понякога усещаш и страх от неизвестното.

И знай, че не си сама. Почти всяка бъдеща майка преминава през тези чувства.

Като акушерка с дългогодишен практически опит съм имала привилегията да бъда до хиляди бъдещи родители в един от най-важните моменти от живота им. И ако има нещо, което съм научила през годините, то е, че добрата подготовка променя всичко.

Тя не променя деня на раждането. Променя начина, по който ще го посрещнеш.

С повече спокойствие, увереност и доверие в собственото си тяло.

Именно затова създадох тази цялостна онлайн програма – за да бъда до теб още преди деня, в който ще срещнеш своето бебе.

Тя съчетава професионална гимнастика за бременни, техники за дишане, позиции за раждане, практически знания и подготовка на партньора – всичко необходимо, за да се чувстваш спокойна, уверена и подготвена.

Раждането не започва с първата контракция.

То започва с подготовката.

✨ Какво ще откриеш с ПРЕМИУМ програмата

Създадох тази програма така, както бих подготвила всяка бъдеща майка, ако беше до мен в залата.

Стъпка по стъпка.

С ясни обяснения.

С практични упражнения.

И с техники, които ще можеш да използваш в реалния момент на раждането.

В ПРЕМИУМ програмата ще получиш:

✓ Професионална подготовка, създадена от акушер с дългогодишен практически опит.

✓ Онлайн гимнастика за бременни и практически курс „Искам да родя естествено“ – събрани в една цялостна програма.

✓ Практически техники, които ще приложиш по време на раждането, а не просто ще запомниш като теория.

✓ Свободата да учиш и тренираш тогава, когато се чувстваш най-добре.

✓ 6 месеца неограничен достъп, за да се подготвяш спокойно и със собствено темпо.

ПРЕМИУМ пакет – 139 €

✔ Еднократно и сигурно плащане

✔ 6 месеца неограничен достъп

✔ Незабавен достъп след покупката

🤍 Онлайн гимнастика за бременни

Представи си, че всяка тренировка те доближава с още една крачка до деня, в който ще посрещнеш своето бебе – по-спокойна, по-силна и с повече доверие в собственото си тяло.

Не е нужно да имаш опит.

Не е нужно да бъдеш спортист.

Достатъчно е да отделиш време за себе си и за своето бебе.

Всяка тренировка е създадена така, че постепенно да подготвя тялото ти за раждането – с безопасни упражнения, правилно дишане и движения, които ще ти помогнат да се чувстваш по-лека, по-спокойна и в по-добра връзка със собственото си тяло.

10 професионално водени тренировки × 60 минути

Във всяка тренировка ще работим заедно върху:

✓ Правилна стойка, за да намалиш напрежението в гърба, таза и кръста.

✓ Силно и функционално тазово дъно, което ще подпомогне контрола по време на раждането и възстановяването след него.

✓ Подвижен и гъвкав таз, за повече свобода на движенията и по-комфортни позиции по време на контракциите.

✓ Техники на дишане, които ще ти помогнат да останеш спокойна, да пестиш сили и да преминаваш по-леко през всяка контракция.

✓ Релаксация и визуализация, за да намалиш напрежението, да се свържеш още по-дълбоко с бебето си и да посрещнеш раждането с повече увереност.

✓ Практичен акушерски съвет след всяка тренировка – кратки насоки от моята практика, които можеш да приложиш още същия ден.

🤍 Онлайн курс „Искам да родя естествено“

Информация можеш да намериш навсякъде.

Но когато започне раждането, няма да имаш време да търсиш отговори.

Ще имаш нужда от спокойствие. От увереност. И от яснотата, че знаеш какво се случва и как можеш да си помогнеш във всеки един момент.

Именно затова създадох този курс.

Той не е просто поредица от видео уроци. Това е практическа подготовка, която ще ти помогне да разбереш процеса на раждането, да се довериш на тялото си и да вземаш информирани решения с увереност.

25 професионално заснети видео урока • Над 120 минути практическа подготовка

В този курс ще научим заедно как да:

✓ Разпознаваш първите признаци на започващо раждане и кога е правилният момент да тръгнеш към болницата.

✓ Използваш дишането, движенията и различните позиции, за да преминаваш по-леко през контракциите.

✓ Прилагаш специални техники на дишане за различните етапи на раждането, включително ситуационно дишане по време на напъните, което подпомага по-контролираното раждане на бебето и може да намали риска от разкъсвания и необходимост от епизиотомия.

✓ Напъваш правилно и ефективно, така че да използваш силата на тялото си и да подпомогнеш раждането на своето бебе.

✓ Разбираш как протича всеки етап от раждането, какво се случва с тялото ти и какво можеш да очакваш.

✓ Превърнеш партньора си в своя най-голям съюзник – ще научи техники за масаж и контранатиск, начини за емоционална подкрепа и как с поведението си да ти помага да се чувстваш спокойна, сигурна и уверена.

✓ Общуваш спокойно и уверено с медицинския екип, за да разбираш какво се случва и да вземаш информирани решения.

✓ Посрещнеш първите безценни мигове след раждането, за да се насладиш на срещата с твоето бебе с повече спокойствие и увереност.

🤍 Очаква те най-красивата среща в живота ти.

Подари си спокойствието, което заслужаваш в деня, в който ще срещнеш своето бебе.

Ще се радвам да извървим този път заедно.

С обич,

Анелия Стойчева
Акушерка

Тялото ти знае как.  Нека ти покажа как да му се довериш.🤍