Онлайн тренировките, които водя в курс ”Гимнастика Мама и Бебе” може да си ги закупите от тук. Разпределила съм ги в 3 части, като всяка тренировка е с различна тематика, но не са разделени по трудност! Подходяща за бебенца от 2 месеца до пропълзяване!
В тази част съм включила 1 единствена тренировка, за да може да се ориентирате в това, как минава едно занятие, да почувствате атмосферата и усетите как ще въздейства на бебето! За начало не бързайте, не правете цялата тренировка наведнъж, разделете я на части и избирайте момент, когато бебето е спокойно и е минал поне 1-1.5 час от храненето. Запасете се с много настроение и усмивки, хвалете бебето за всяко проявено внимание и откликване за движение.Сигурна съм, че ще ви хареса и ще научите много стихчета и игри, които да включите в ежедневието и ще се радвам, ако ми споделяте напредъка с вашето бебенце.Пишете ми във всички платформи от сайта, готова съм да отговоря винаги на въпросите ви! А когато постигнете ниво пропълзяване, пишете ми непременно и ми пуснете кратко видео, аз с голямо удоволствие ще оформя специално за малкото ни шампионче първата, напълно заслужена диплома за отличниче в спорта, ще ви я изпратя в PDF формат, за да си я разпечатите и си я имате като мил спомен!
Как проича една тренировка :
- Започваме с нашата емблематична песничка и виртуалното ни влакче
- Масаж на бебето
- Техники за обръщане
- Упражнения за заякчаване на корем, кръст и гръбче в подготовка за самостоятелно сядане
- Групировка на срещуположни мускулни групи и заякчаване на ръчички и крачета в подготовка за пролазване
- Техники за правилно позициониране на 4 опорни точки
- Весели игри за координация, баланс, равновесие
- Упражнения и за мама
- Отпускащо люлеене с релаксираща и лесна песничка
Тази тренировка е достъпна 7 дни след закупуване.
Хареса ли ви да се качите на виртуалното ни весело влакче, вдъхнових ли ви за още тренировки? Чудесно! Чакам ви и в: Част Първа (3 тренировки), Част Втора ( 3 тренировки), и Част Трета (6 тренировки)
