Леко раждане – това е раждане без страх, което принадлежи на добре подготвените и информирани бъдещи майки! Практиката показва, че с първите контракции всичко теоритично, което сте научили, се изпарява от главата моментално. Раждането е превилегия на тялото, а то притежава цялото познание и мъдрост да се справи без чужда намеса, вие само трябва да му помагате! Затова най-голяма полза имат практиките, които тялото ви е усвоило още по време на бременността. Когато мускулите ви са запомнили движенията и позите, упражнявани на курсовете и в залата за гимнастика, когато тялото ви е добило навиците, усвоили сте добре типовете дишане, придобили сте доверие в себе си, знаете как да съхранявате силите си и знаете как да се отпускате и релаксирате, за да пазите така важния за раждането си хормон- окситоцин, то вие сте ГОТОВИ !!! Практически ГОТОВИ за ключовите моменти през първия период на разкритието на маточната шийка и вторият период на напъните/когато се правят най-честите грешки от неподготвените майки/!
Най- щастливи бебета са тези, които са очаквани, желани и родени с много, подкрепа и любов!
Татковци, присъствието ви е силно препоръчително! Само трябва да го поискате! Статистиката показва, че лидер по показател ‘‘ ниво на здраве на бебето и майката‘‘ са страните, в които голяма популярност има партньорското раждане.Ще ви науча, а и самите вие ще оттренирате начините, с които активно и адекватно да помагате на вашите партньорки или съпруги, като масаж, контра-натиск, поведение и др.
Теми, върху които ще работим :
Етапи и физиология на раждането
- Какво са контракциите и кога да тръгнем за болницата
- Изтекли околоплодни води- какво да направим
- Родилен път- мек родов канал, ролята на таза , тазово дъно
- Упражнения за тазовото дъно според целта
- Как да се справим с болката – усвояване техники на дишане; родилни пози; движение на тялото; самомасаж; релаксация; метод Ребозо и др.
- Как може да ни помогне партньора
- Епидурална анестезия- за и против
- Хормоните по време на раждане
- Подготовка на перинеума- масаж
- Подготовка на шийката за раждането
- Медицински интервенции – епизиотомия, перинеотомия, форцепс
- „ Не се страхувай да се родиш“- как да общувате с бебето си и как да му помагате в процеса на раждане
- Как да общувате с лекаря си, какви въпроси да му зададете, за да изградите взаимно доверие
Персонално обучение- работя индивидуално с вас и вашият партньор/ едно семейство/
Препоръчвам курсът да се направи в 32-34 гестационна седмица от бременността.
Продължителност на курса- три часа /180 минути/
Кога- делник: вторник или четвъртък от 18.00 часа;
уикенд: събота или неделя от 15.00 или 18.15 часа
Къде- София кв. Манастирски ливади Бул. “България ” 102 Белисимо
Записване- само след предварителна уговорка с мен на тел. 0887 293 303
Автор и водещ– акушерка Анелия Стойчева
Цена 80 BGN*, за едно семейство.
* Специално предложение- 15% отстъпка за всички Мами, които редовно посещават курса “Гимнастика за бременни” в Йога Вайб Студио
No Comments